Educar la resiliencia

El término resiliencia se puede definir como la capacidad de una persona para superar y adaptarse a circunstancias difíciles y salir reforzados de estas. ¿Podemos educar a nuestros hijos para poder tener resiliencia? Hablamos de cómo conseguirlo.

Hasta hace no mucho tiempo se hacía referencia a la resiliencia infantil solo cuando se hablaba de niños que habían sufrido una experiencia traumática y muy dolorosa, pero ahora hablamos de “una actitud resiliente” como una serie de hábitos y rutinas que se pueden inculcar a los niños para que crezcan como personas capaces de recuperarse tras cualquier bache o situación difícil no necesariamente extrema.

En estos momentos, educar para la resiliencia adquiere aún más valor si cabe porque niños y adolescentes han estado sometidos a una situación de mucho estrés provocada por el confinamiento, el miedo al contagio, separación de amigos y familiares, preocupaciones económicas en la familia, posibles muertes más o menos cercanas, etc.